Auch mal loslassen

Ich kenne den Weg und die Bedeutung davon, Leistungssportler:in zu sein, Leistung bringen zu müssen Tag für Tag. Ich weiß, wie schwer es ist, auch mal loslassen zu können und nichts zu tun. Oft ist man so sehr im Rad des Funktionierens und Leistens gefangen, dass man gar nicht mehr weiß, wie es ist, das mal nicht zu tun. Das zu können oder vielleicht sogar erst zu lernen, ist ein wertvolles Ziel. Dabei kann ich Dir helfen.

Du als Mensch bist wichtiger als Du als Sportler:in

Wichtig ist, den Fokus auf Dich und Deine Bedürfnisse als Mensch zu legen, zu schauen, wer "Du" bist ohne den Sport. Alles andere ist gefährlich, wenn man bedenkt, wie lange man Leistungssport macht und unser Leben an sich ist. Versuche Dich daher ganzheitlich kennenzulernen mit all Deinen Interessen und Fähigkeiten fernab des Platzes und Zeit für Deine wichtigsten Menschen zu finden. Sie sind Deine Konstanten.

Schwächen zeigen als Chance

Im Leistungssport ist zudem das Zeigen von Stärke so gefragt. Trau Dich dennoch, auch Deine Schwächen zu offenbaren. Schließlich sind diese menschlich und haben Berechtigung auch in Deinem Leben. Je mehr es Dir gelingt, "Du" zu sein, mit allem was in Dir ist, desto freier und näher wirst Du bei Dir selbst sein. Oft steckt darin sogar die Chance, "neu" zu performen. Dabei möchte ich Dir helfen.  

Leistung im Sport ist "nur" ein Bonus für Dein Leben

Mach Dich und Dein Glück nicht von Leistung und Erfolgen in Deinem Sport abhängig, sondern sehe beides als etwas Schönes an, das Dir in Deinem Leben zusätzlich Freude bringen kann. Außersportliche Ziele können eine ganz besondere Ressource sein und Dich darüber hinaus ebenso erfüllen.